30 kilos a menos~~~> mto feliz

Olá amores...

Peço milhões de desculpa a vcs..abandonei esse cantinho, eu reconheço..mas como já disse antes, não estou tendo tempo pra acompanhar...p/ retribuir..mas enfim, vim compartilhar com vcs minha vitória...pois sei o qto é importante o testemunho..visto que motiva e incentiva as pessoas...

Como ja disse aqui...eu era bem obesinha..rs..vcs podem conferir na tabela aí ao lado...mas CONSEGUI..e VENCI!!!

Eliminei 30 quilos gente..( em 10 meses) com muita garra... e sem passar fome...fiz a dieta dos pontos, que é sinônimo da reeducação alimentar..faço até hj..é pro resto da vida..não adianta!!! Mas me sinto super feliz gente...Reconheço q as vezes escorrego..mas procuro sempre compensar...estou sendo mto consciente dos meus atos...vou contar um segredo pra vcs..mas q sirva de exemplo pra não fazerem o mesmo: eu ja comi 4 ovos de pascoa gente!!! NÃO FAÇAM ISSO!! não compensa..não é pq emagreci q tenho esse direito...bastava só um!! Isso é gula..é pecado!!!

Amores...desde meu segundo mês de R.A. faço academia...faço musculação e jump...foi ótimo pra mim...tenho resultados inscriveis com a musculação..além de ter me apaixonado por essa atividade anaeróbica..mas é importante tbm as atividades aeoróbicas..visto que gastam mtas calorias..e aceleram o metabolismo (esteira, jump, dança, etc...)

Não fiquei com tantas sequelas..tenho sim pele q sobra em alguns pontos..tipo coxas, na cintura(mas é pouco). Mas só se percebe se eu apertar...querer mostrar mesmo pra alguém...Agora os seios, meninas..não adianta..caiu mesmo..a pele sobra e mto...estranho que hj, com (48,5 kg) tenho menos volume de seios do que antes qdo era mais magra (47 kg)...mas se Deus quiser vou colocar minha prótese em breve(é necessidade, não é luso..hehe)..Qto a estrias, tem que hidratar mto a pelo(óleos e ingestão de muita água, além de alimentos ricos em colágeno). As estrias que tenho já vêm antes do emagrecimento. É normal..quem não tem né?Mas podem ser evitadas nos caso de engorda/emagrece!!

Qdo falo p/ as pessoas que era gorda..que emagreci 30 kgs..ninguém acredita..pq realmente a musculação deu resultado...Gente eu confesso...fiquei maniada.. faço 5 vezes por semana, hipertrofia mesmo...e adoro..coisa q destestava antes!!! Mas creio que estou mto, mais mto mais feliz hj..embora possa parecer vício!!! Que se dane..antes vício por atividade física do que ficar sofrendo como sofria antes!!

Eu não era feliz, evitava frequentar lugares públicos tipo festas, eventos..tinha vergonha de tudo..

Mas é isso amores..vim aqui pra encorajar a todas que passam por isso e incentivar quem já está com o pé na estrada p/ esse propósito...

Desculpem-me por não corresponder..não retornar aqui pelo blog...mas mtas meninas entraram em contato comigo por email..e faço questão de ajudar...

Quem quiser entre em contato..

michellybatista@hotmail.com

obs.: quem quizer mande email..ja se quiserem add no msn..me avisa por email, manda o convite por lá..pq pelo msn eu não to recebendo o convite.. só eu consigo convidar..(vê se pode!!!) rsrs

bjo a todas..não se esqueçam..não há vitória sem luta, sem sacrifício!!!

Não se esqueçam de se amar..sempre!!!

Antes com 78 quilos( final de 2009)