Início da Reeducação Alimentar - 02/01/10

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Quem gosta de ovo frito?

Eu!!!!!
Daí que com esse negócinho aí que se chama microegg, é facinho de fazer no micro-ondas..eu tenho.... aí coloco no meu do paozinho francês sem miolo e sutenta mtoooo...além de não parecer assim tão borrachudo...

Então o lanchinho fica assim:
1 pão francês sem miolo- 30 pontos
1 ovo no micro- 20 pontos
1 fatia fina de mussarela- 20 pontos
Alface e tomate no lanche- 0 pontos

Total: 70 pontos saciáveis e deliciosos..rsrsr

Bom hj pesei..e fiquei feliz: 74.9. Minha meta é perder 8 kgs nesse mês..já são 11 dias e 3.1 kgs a menos...preciso conseguir e vou! To fazendo caminhada todos os dias..agora aumentei para 1 hora...só que qdo eu levar minhas cachorrinhas de companhia, vou diminuir pra 30 min..não posso judiar delas né?
E o melhor de tudo é que vale 20 pontos...

7 comentários:

  1. Amei o seu cantinho e que bela dica!
    Comprei meu microobdas hj acredita?
    rs
    Beijão Flor.

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  2. Olá Michele...
    vim conhecer seu cantinho e já estou te acompanhando, ok?

    Ótima dica sobre o ovo frito, irei experimentar.

    Estarei sempre torcendo por você, ta?

    Beijão e uma ótima noite!

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  3. Querida! Muito obrigado pela sua visita! Você falou para passar aqui e te dar uma força?! Eu passei aqui e você é quem me deu uma força!

    Faço a Dieta dos Pontos também, e esse lanche seu com esse Ovo no Microondas foi genial para mim. Vou procurar onde comprar esse utensílio, pois iria me ajudar muito poder comer ovos novamente (sem fritura!)

    Mantenha-se firme, ok? Vou continuar te visitando!

    Um beijão!

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  4. Olá Mi..

    Obrigada pela visitinha e pelas palavras de incentivo, foram muito importantes pra mim.

    Ja fiz a dieta dos pontos, deu muito certo pra mim enquanto estive comprometida, mas chega uma hora que da preguiça em ter que transformar tudo em pontos. Optei por deixar em Kcal (no fundinho, bem no fundinho da tudo na mesma..rsrs) o importante é a gente seguir direitinho.

    Mi nao sou fã de ovo não, mas pra quem curte essa é uma dica e tanto, afinal assim fica só o que é bom do ovo, sem a gordurama, mas sabe que me deu vontade de experimentar assim..rsrs

    Bjinhooo. bom final de semana!

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  5. Oi Michele!! ADOREI sua visita e concerteza estamos juntas para nos ajudar a emagrecer!! Vou te seguir tá!? Beijokas e fica forte!
    HUmmmm lanchinho bom hen?

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  6. Vamos lá meninas:

    1ª tarefa do livro "Pense Magro": registrar as razões para emagrecer.

    Por que você quer emagrecer?

    ter clara a resposta a essa questão ajuda nas horas em que bate aquela vontade de desistir do projeto.

    beijos

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Meus incentivos!